1.缓解阶段可(kě)以适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强體(tǐ)质，提高抗病能(néng)力。
2.饮食要有(yǒu)规律，主副食应以高蛋白高维生素為(wèi)主，如小(xiǎo)麦、玉米、小(xiǎo)米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等。多(duō)吃新(xīn)鲜水果，如橘子、红枣、核桃、红皮花(huā)生、菠菜、青椒、觅菜、白菜等。忌辛辣、油腻及不易消化的食物(wù)，烟酒等刺激类物(wù)品应以戒除。
3.尽可(kě)能(néng)避免使用(yòng)能(néng)引起
血小(xiǎo)板减少的药物(wù)，如利福平、阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等。
4.平时宜保持心情舒畅，避免精神过度紧张。要保持个人卫生，预防各种感染，特别要注意防止外伤的发生。
护理(lǐ)措施
1．密切观察病情，及时发现出血所致的危急情况 ①观察皮肤瘀点（斑）变化。②观察血小(xiǎo)板数量变化。当外周血小(xiǎo)板＜20×109/L时，常有(yǒu)自发性出血。血小(xiǎo)板数量愈少出血现象愈重，故对血小(xiǎo)板数量极低者需密切观察有(yǒu)无出血情况发生。③严重出血时，如鼻衄、内脏出血、颅内出血，需定时测血压、脉搏、呼吸，观察面色，记录失血量。如面色苍白加重，呼吸脉搏增快，出汗、血压下降提示失血性休克。若有(yǒu)烦躁不安、嗜睡、头痛、呕吐、甚至惊厥，提示颅内出血。颅内出血时出现呼吸变慢不规则、双侧瞳孔大小(xiǎo)不等，提示合并脑疝。颅内出血常危及生命。消化道出血时常有(yǒu)腹痛、便血。血尿、腰痛，提示肾出血。
2．止血 鼻、口粘膜出血可(kě)用(yòng)浸有(yǒu)1％麻黄素或0.1％肾上腺素的纱条、棉球或明胶海绵压迫局部。如上述压迫止血无效，立即采用(yòng)其它止血措施。对严重出血者需，输注同血型血小(xiǎo)板。
3．消除恐惧心理(lǐ) 患者对出血及止血技术操作可(kě)能(néng)产生惧怕，表现哭闹、躁动、不合作使出血加重。故术前需讲明道理(lǐ)，尽量消除恐惧心理(lǐ)，争取患者配合。
4．避免损伤 ①床头床栏用(yòng)软塑料制品包扎，限制剧烈活动、以免碰伤、刺伤、摔伤引起出血。②尽量减少肌内注射，以免引起深部血肿。③禁食坚硬和多(duō)刺的食物(wù)。④保持大便通畅，以免排便致腹压增高诱发颅内出血。
5．预防感染 患者病室应与感染病室分(fēn)开。注意保持出血部位清洁。
6．健康教育 ①指导压迫止血方法。②指导自我保护方法。如服药期间不与感染患者接触，去公共场所需戴口罩，衣着适度，尽可(kě)能(néng)避免感染，以免引起病情加重或复发。③指导预防外伤方法。如不使用(yòng)硬质牙刷、不挖鼻孔、不玩锐利的玩具和工具，不做易发生外伤的运动。④本病预后多(duō)数良好。但少数可(kě)转為(wèi)慢性或复发型。故应指导家長(cháng)识别出血征象，如瘀点、黑便，一旦发现出血立即回院复查及治疗。⑤脾切除治疗的患者易患呼吸道及皮肤化脓性感染，甚至败血症。在术后2年内，患者应定期随诊，每月口服青霉素数日或肌内注射長(cháng)效青霉素1次，酌情注射丙种球蛋白，以增强抗感染能(néng)力。
