血液病饮食上预防的方法有(yǒu)：

　　1.合理(lǐ)喂养婴幼儿

　　缺铁性贫血和维生素B12及叶酸缺乏等贫血，都容易出现在婴幼儿时期，这主要是由于婴幼儿喂养不当引，起的。特别是靠牛奶喂养的婴幼儿，因為(wèi)牛奶中所含营养不全面，特别是铁剂含量最低，又(yòu)不加蔬菜水果，以致叶酸也摄入不足，不加瘦肉汤容易导致维生素B12缺乏。这些都能(néng)造成贫血，所以对多(duō)次妊娠、多(duō)胎婴儿、早产儿、以乳类喂养者，应在辅食上深下功夫。最好加一些瘦肉汤、绿色蔬菜汁、水果泥一类辅食以防贫血。
　　
      2.合理(lǐ)照顾孕产妇

　　孕妇和产妇也是最易出现贫血的群體(tǐ)，合理(lǐ)的饮食也是很(hěn)重要的。在怀孕期间，多(duō)吃一些富含铁的食物(wù)和富含叶酸、维生素B12的食物(wù)就完全可(kě)以预防，比如瘦肉、蛋类、木(mù耳、香菇、绿色蔬菜等。对产妇，某些地區(qū)有(yǒu)一些不良习惯，只给喝(hē)一些小(xiǎo)米粥，而不给其他(tā)有(yǒu)营养食品，这很(hěn)容易造成缺铁性贫血。我们建议，产妇饮食，除了给易消化的小(xiǎo)米粥以外，可(kě)在米粥中加入红枣(富含铁)，也可(kě)以给一些瘦肉汤，如鸡汤等。另外鸡蛋适量，绿色蔬菜也不能(néng)少。特别注意的是这些绿色蔬菜的加工方法，不要一味地煮或炒得过度，适当可(kě)生用(yòng)，如黄瓜、生菜等，因為(wèi)蔬菜中所含叶酸往往在加热煮沸时被破坏。