青春少女正处在生長(cháng)发育的旺盛阶段，每天补充的营养物(wù)质(包括铁在内)除供给正常的运动消耗外，还要保证生長(cháng)发育的需要。对于铁，一旦不注意补充，就会引起缺铁性贫血。 一、引起高度重视。青春期贫血虽然不会直接威胁
详细長(cháng)期贫血患儿體(tǐ)格发育差，身材矮小(xiǎo)，不爱玩，易疲倦。因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有(yǒu)横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽。皮肤和粘膜苍白，这是贫血患儿最突出的表现，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床
详细贫血的症状1、皮肤苍白这是贫血患儿最突出的表现，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较為(wèi)明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因為(wèi)这些部位毛细血管丰富、又(yòu)在浅表处分(fēn)布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，
详细人们再不重视贫血的预防方法的话，就可(kě)能(néng)会让此病轻易走进生活中，到时会危害到更多(duō)人。1、要多(duō)吃新(xīn)鲜蔬菜、水果蔬菜、水果等富含维生素C，有(yǒu)助于食物(wù)中铁的吸收。由于每一种食物(wù)都不能(néng)供给人们所必需的全部营养成
详细為(wèi)了能(néng)够遠(yuǎn)离贫血干扰，健康生活，那么贫血患者就必须注意自己的日常生活、饮食起居习惯，通过养成良好的生活习惯，不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动，从而来预防和缓解贫血的症状。（1）在日常饮食中，摄取食物(wù)需多(duō)样性
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