预防癌症的秘诀十分(fēn)简单，众所周知，酸化的體(tǐ)液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，就是说常吃碱性食物(wù)以防止酸性废物(wù)的累积，从而调整體(tǐ)液酸碱平衡，是预防癌症的有(yǒu)效途径。
　　1、加强體(tǐ)育锻炼，增强體(tǐ)质
　　多(duō)在阳光下运动，多(duō)出汗可(kě)将體(tǐ)内酸性物(wù)质随汗液排出體(tǐ)外，避免形成酸性體(tǐ)质，从而不给人體(tǐ)留下隐患。
    2、生活要规律
　　生活不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重體(tǐ)质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性體(tǐ)质，使各种癌症疾病遠(yuǎn)离自己。
　　3、不要食用(yòng)被污染的食物(wù)，要吃一些绿色有(yǒu)机食品，要防止病从口入。 弱碱性的食物(wù)有(yǒu)：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物(wù)有(yǒu)：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草(cǎo)莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
    4、戒烟限酒
　　烟和酒是极酸的酸性物(wù)质，長(cháng)期吸烟喝(hē)酒的人，极易导致酸性體(tǐ)质。从而给了正常细胞癌变的机会。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。
    5、不吃过咸、辣、热、冷的食物(wù)
　　年老體(tǐ)弱或有(yǒu)某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
　　6、保持良好的精神状态
　　劳逸结合，不要过度疲劳。“正虚邪易侵”“正气存内，邪不可(kě)干”，中医认為(wèi)过劳导致體(tǐ)虚，从而引起免疫功能(néng)下降，内分(fēn)泌失调，體(tǐ)内代謝(xiè)紊乱，导致體(tǐ)内酸性物(wù)质的沉积。可(kě)见压力是重要的癌症诱因，因此，上班族一定要保持良好的精神状态，自我调节，身心舒适。
以上是关于淋巴瘤生活中的预防方法，希望对大家有(yǒu)帮助，如有(yǒu)任何问题可(kě)直接拨打我们血康医院的健康热線(xiàn)。